Les formules
● Coaching à domicile : je me déplace chez vous sur Toulouse et ses environs sur RDV
Pour votre 1er RDV 30’ gratuites : bilan de forme offert !
- Test endurance : pour déterminer votre VMA
- Tension et saturation
- test de force musculaire
- calcul du % de la masse graisseuse
- les mensurations
- définir un objectif
- programmation de l’entrainement
- les résultats escomptés
● Coaching en extérieur : je me déplace sur Toulouse et ses environs sur les stades et les jardins.
● coaching en entreprise : les activités sportives proposées au sein de l’entreprise.
- Running
- Renforcement musculaire
- Cross-training/ Hiit/ Tabata
- Gym douce, relaxation, yoga
- Gym posturale
- Pilates
- Stretching
● Coaching en piscine : si vous possédez une piscine, renforcement musculaire avec petit matériel.
Les tarifs
● Coaching en extérieur : ………………………………………………… 50€/heure
● Coaching en entreprise : ……………………………………………… 50€/heure
● Coaching par petit groupe :
- 2 personnes ……………………………………………..25€/heure/personne
- 3 personnes ……………………………………………..17€/heure/personne
- 4 personnes ……………………………………………..13€/heure/personne
- 5 personnes ……………………………………………..10€/heure/personne
A plus de 15km de Toulouse les frais de déplacements seront facturés 10€